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天然無毒清理術：50元打造香草生活那裡買 博客來

超過100種溫和、有機的香藥草清潔配方！
一次去污、環保、清新空間、自然排毒多效達成！
美國認證香藥草師、醫生娘郭姿均親身試驗，材料可尋簡單，
讓清掃也能成為芳療SPA！

醫生娘私房清潔法，輕鬆簡單DIY
扔掉又貴又咬手的化學清潔劑
檸檬、肉桂、精油、蘇打綠生活，
環保、排毒、還能芳香你的家

你常一邊噴洗刷，一邊讓家人「吸毒」嗎？
化學清潔劑、芳香噴霧……，戴口罩戴手套，仍逃不了把家變成「毒窟」。

100多個清潔芳香妙招，廚房調味料就可打造亮晶晶、香噴噴的家：
邊擦地邊防蟲的拖地法
廚房調味料、炒菜油變身保養木製家具
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作者為香藥草推廣達人，美國認證香藥草師、蒙大拿州立大學認證園藝專家、美國香藥草師協會AHG會員，教你香藥草的居家應用，香草植物精油不只幫你營造滿室芳香，更能打造清潔無毒家園。搭配檸檬汁、醋、小蘇打粉、肉桂粉等材料，廚房調味料搖身變成打掃環境的自然清潔好幫手。50元搞定家務事——自製便宜好用清潔劑，天然環保素材50元有找！

從家中最難清理的廚房油博客來污、廁所污垢，到愛車皮椅清潔，居家生活全方位DIY打掃妙招，清潔無死角。

致力推動香藥草生活運用、保健推廣及香藥草教育，使人人都能夠擁有「自然的療癒力量」。

學歷：
英國里茲大學傳博客來網路書店播研究碩士、美國蒙大拿州立大學園藝與香藥草研究進修。

專業認證：
美國認證香藥草師（Herbalist）、美國蒙大拿州立大學認證園藝專家（Master Gardener）。

經歷：
聯合報醫藥記者、癌症希望協會公共事務組組長、藥師公會全聯會公共事務部主任。現為迷迭香花園執行長，從事香藥草推動工作。

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  作者： 郭姿均/著，周書羽/攝影    新功能介紹
• 出版社：天下生活    新功能介紹
• 出版日期：2013/01/05
• 語言：繁體中文

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天然無毒清理術：50元打造香草生活那裡買

內容來自YAHOO新聞

醋葡萄乾能使子宮肌瘤縮小？專家：沒醫學根據

>（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）許多女性常常受經痛所擾，原因除了生活作息亂、壓力大、愛吃寒冷食物外，「子宮肌瘤」也會造成經期疼痛、經血過多和不正常出血等問題。子宮肌瘤是在骨盆腔中，最常見的良性腫瘤，也是女性常患的婦女疾病。網路流傳吃醋葡萄乾可使子宮肌瘤縮小？飲食真的可以改善肌瘤嗎？讓專家來告訴你。>

亞東醫院婦產部醫師孫序東說明，要經由飲食改變讓肌瘤縮小的機率很小，目前並無醫學根據，患者只能多注意飲食方面，避免養大肌瘤，別亂吃補品（如燕窩、蜂王乳、大豆異黃酮等）跟含有賀爾蒙成分的食物（如山藥、人蔘、榴槤、帶殼海鮮、豆類等），平時應注意不要過量攝取賀爾蒙食品，可以避免養大肌瘤。

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孫序東進一步說明，肌瘤開刀與否，需看它生長的位置，有些病患沒有症狀，甚至長10公分也不用開刀，部分靠近子宮內膜位置的「黏膜下肌瘤」，其症狀會較明顯，常見經血變多、經期過長以及亂經、不正常出血、甚至頻尿、便祕等症狀，只要有症狀出現，都建議開刀切除。近期臨床上有一名49歲婦女，多年來一直經血過多，導致貧血，最後中風，中風原因很多，但是嚴重貧血會加重她的病情，發現她體內有多顆肌瘤分布，其中幾顆就是「黏膜下肌瘤」。

-->>孫序東呼籲，只要出現經期異常的女性，需盡快就醫檢查是否有子宮肌瘤，並依照個人情況（如肌瘤大小、生長位置、症狀嚴重性）來評估是否要開刀，症狀嚴重者需密切追蹤，一般無明顯症狀者只需每半年追蹤一次即可，勿拖延就醫，錯過最佳治療時機。另外，常見的豆漿和豆類還是可以食用，黃豆若要補充到影響賀爾蒙，需每天攝取4-5公斤以上，才會造成影響。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/醋葡萄乾能使子宮肌瘤縮小-專家-沒醫學根據-095400808.html

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