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內容簡介: 好口才是我們一生中取之不盡、用之不竭的財富。一個擁有良好博客來網路書店口才的人，在交際中往往人見人愛，花見花開；在職場中受到領導的器重，同事的佩服，客戶的歡迎；在事業上如魚得水，做任何事都能輕而易舉地獲得成功；在情場中也是活躍分子，總能贏得異性的青睞。博客來書店國學實踐應用專家翟鴻燊說：「是人才的不一定有口才，有口才的人一定是人才，在美國誰會講話，誰口才好，誰就當總統。」 那麼，我們如何才能提高說話水平，讓聽者心悅誠服呢？
首先要一語中的，做到「一語百步音，一言力萬鈞」；其次要學會傾聽，明白「沉默是金，言多必敗」的道理，只有聽懂了對方的意圖，才能滿足對方的訴求博客來網路書局，真正把話說到對方的心窩里……總之，通過口才知識的學習和實踐，就能掌握針對不同場合、面對不同對象的說話技巧。
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- 作者： 林文力
- 出版社：遠方出版社
- 出版日期：2013/01/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】秋天涼爽宜人，但是早晚溫差大，苦了許多鼻子過敏的民眾。每當入夜或是清晨起床，鼻子總是搔癢難耐，甚至得用掉好幾張面紙擦鼻水。中醫師建議，平時應保持運動習慣，對改善鼻過敏有很好的作用。另外，也可以自製百合白木耳湯、麥門冬粥，有助緩解過敏現象。
時序進入秋季，鼻子過敏容易發作，成了許多民眾每天早晚的夢魘。
秋燥鼻子過敏 生活保健齊改善
鼻子癢得忍不住頻打噴嚏，上班也要抱著一大包衛生紙，隨時擤鼻涕。國內鼻過敏患者眾多，季節交替之際更容易發作，情況嚴重者甚至會影響正常生活，令人相當困擾。秋天因天氣乾燥，容易產生各種秋燥症狀，包含喉嚨乾癢、皮膚搔癢、鼻塞、鼻過敏等。其中，鼻過敏雖然不容易完全根治，但是透過生活保健，還是可以有相當程度的改善。
適度運動改善過敏 慢跑快走都很好
中醫師周宗翰指出，鼻過敏的民眾，平日應少吃生冷冰涼的食物，如冰飲、生菜、瓜類、生魚片等。尤其入夜之後氣溫降低，應盡量避免。另外，建議經常從事游泳、慢跑、快走、有氧舞蹈等心肺運動，提高基礎代謝率、促進血液循環，可以有效提升免疫力。另外，適度運動也有助避免刺激體內容易引發過敏的肥大細胞(mast cells)，減緩過敏現象。
百合白木耳湯+麥門冬粥 有助緩解過敏
飲食方面，周宗翰中醫師建議，可以使用百合和白木耳一起煮成甜湯。這兩種食材具有養陰清熱的功效，針對秋天的過敏性鼻炎，有滋陰潤肺的作用。此外，利用梗米煮麥門冬粥，也是不錯的選擇。麥門冬可以清心潤肺，梗米則養胃生津，對於秋天鼻子過敏患者，同樣有不錯的作用。
使用白木耳搭配百合煮成甜湯，有助緩解秋天鼻過敏現象。
百合白木耳湯
材料／乾百合5錢、紅棗5粒、.白木耳5錢、冰糖適量。
作法／
1.
乾百合用溫水泡軟，紅棗去子、切小塊備用。
2.
白木耳用水泡軟，洗淨去硬蒂，放入果汁機後加2杯水，稍微攪打約30秒即可，勿打得太細，以保持口感。
3.
百合、紅棗放置鍋內，加4杯水煮約10分鐘後，倒入打碎的白木耳，再煮10分鐘後，加入冰糖即可食用。
麥門冬粥
材料／麥門冬15克、粳米50克。
作法／將麥門冬搗爛後加入適量的水，煮米成粥，早晚當飯食用，吃的時候可加少許糖調味。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/秋天鼻過敏又犯-喝百合白木耳湯緩解-020204509.html
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