用簡單的隨身小畫具step by step：手繪旅行明信片強檔限時
博客來
跟著步驟，用簡單的隨身小畫具
教你手繪出美麗的旅行明信片
(隨書附贈四張精美著色明信片)
外型小巧的明信片 × 繽紛好用的水彩色鉛筆
當你在異國街道漫步時，看到難得一見的裝置藝術或特色小店，
或是享用到可口甜點和異國料理、造訪了在夢中出現的夢幻花園時，
是否想拿起畫筆，將這些美好回憶畫下來呢？
本書教你學會水彩色鉛筆的手繪技法，並完整收錄繪製明信片的大小事，
博客來網路書店歡迎您讓你不會因為對旅行速寫毫無概念，而完全不知道如何上手，
博客來網路書店並可通過書中充分的示範練習，讓沒有美術基礎的你，
也能完成簡單美麗的旅行明信片，讓生活更加精彩。
書中示範技巧你將會學到：
博客來網路書局1.將交通工具複雜的結構以簡單的筆觸呈現生動的輪廓。
2.練習建築物的空間感及穩定的線條。
3.捕捉特色美食其形狀及細節的技巧。
4.描繪農產品的特徵與色彩的應用。
5.以細膩的色彩暈溶表現生動的花卉植物。
6.營造野生動物的動態及棲息環境的氣氛。
7.從旅館溫馨的環境中練習室內外空間的構圖方式。
8.用各種筆觸描繪櫥窗中物品的質感。
9.以快速又簡單的線條捕捉人物的姿態。
精彩章節介紹：
博客來書店
【Part1一起來準備畫具】
旅途用的隨身小畫具小巧可愛，令人愛不釋手！本單元詳加介紹適合外出使用的畫具款式，讓入門的你也可以正確準備各樣的小畫具，並在使用前瞭解其特性和用法，其中包括防水描線筆的種類，學會後可用於勾勒水彩色鉛筆輪廓，在旅行寫生上更得心應手。
【Part2基本的繪畫練習】
介紹基本筆法及概念，有助於初學者熟悉線條與色彩的應用。舉例示範各種線條樣式，以及用咖啡杯和禮物盒教你簡單的透視原則；使用水性色鉛筆時要如何疊色和暈染，以增加實物的立體感等等。
【Part3描繪旅途中的回憶】
從交通/老街/食物/市場/花園，到野外/旅館/購物/人物，舉出九種旅行中的特色主題作示範，一張張步驟分解，讓你看圖就能掌握旅行寫生的繪畫技巧。
博客來
- 作者： 郭香芬 新功能介紹
- 出版社：教育之友 新功能介紹
- 出版日期：2015/10/08
- 語言：繁體中文
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用簡單的隨身小畫具step by step：手繪旅行明信片強檔限時
內容來自YAHOO新聞
一日瘦身餐有效？只是脫水清宿便！
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
網路上近來流傳許多一日瘦身餐的食譜，讓許多愛美女性趨之若鶩，認為只要依照相關方式飲食，即可達到瘦身減重的效果。不過醫師提醒，體重控制需要飲食搭配運動，也非幾天就見效，1、2天內降低體重通常不是變瘦，而是清宿便、脫水，效果也只是暫時性。
24歲的上班族王小姐最近很迷一日瘦身餐，一周6天時間大吃大喝，其中1天依照網路食譜清淡飲食，體重卻沒有如她預期下降，總是在1、2公斤的範圍內起起伏伏。
家醫科醫師康宏銘表示，民眾別輕信標榜一日減重的餐點或產品，身體在短時間內減掉的通常是水分的重量。他看過不少一日瘦身餐的食譜，多半是包含許多利尿、高纖食材，或是有一些纖維包、番瀉葉，讓人多排尿、排便，導致短期內的體重減輕。
康宏銘說，這樣的減輕，並不是真的變瘦，身上的脂肪依然存在。就如同一整天都只吃苦瓜、芹菜等較生冷的食物，也可能造成輕微腹瀉，讓體重很短暫的變輕，他並不建議這麼做。
減重的根本方式是改變生活型態，康宏銘說，運動、飲食的調整，才能真的健康瘦、持續瘦。減重門診常見民眾不改變生活習慣，只是反覆就醫、服藥，體重就反反覆覆的上升。
營養師蔡佳玲則提醒，減重要兼顧飲食均衡與營養，千萬別用禁食方式減重，不僅對身體不好，若一直餓肚子，遲早會因為受不了飢餓而暴飲暴食，反而吃下更高熱量的東西。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/日瘦身餐有效-只是脫水清宿便-215009501.html
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