排行榜3步驟完成！最想學會的家常菜80道：600張步驟圖，新鮮節約保存秘訣，省時更省錢！指定好物
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內容簡介: 降低伙食費！3步驟完成必學家常菜80道！
現代人生活忙碌下廚時間少，偶爾有空想大顯身手，卻又被繁複的過程及材料嚇得卻步；加上餐費漲漲漲！選擇外食不如自家料理更經濟實惠。這一本「3 步驟完成！最想學會的家常菜80道」專為忙碌煮婦（夫）設計，開火料理只要3步驟就可以完成！書中600張清楚詳細的步驟圖，即使是廚房新手，也能按圖照著做，保證第一次下廚就成功！
★1.詳細的食材圖片對照：外籍人士也看得懂不會買錯。
★2.準備工作：介紹每一種食材的洗、切、醃…等處理方法，依序整理絕對不會手忙腳亂。
★3. 調味料：先混合在容器中，免去了瓶瓶罐罐的困擾。
★4.教您素材的分類與新鮮保存：清洗∕分裝∕冷藏冷凍，讓您省錢採買，有效降低伙食費！更不會有材料用不完在冰箱變成廚餘的浪費。博客來新鮮又節約的保存秘訣，省時！省荷包！
不論是傳統市場或超市，銷售的生鮮商品為求當日賣出，3隻雞腿的單價絕對比1隻雞腿划算。想要買物廉價美的特價商品，卻怕吃不完而猶豫？冰箱裡總是有食材還沒料理就過期？只要懂得保存的基本技巧，就可以用最經濟實惠的價格購買，新鮮有效率的保存，不浪費且靈活地運用，即使碰上夏季的颱風、冬季的寒流，都不必屈服於高漲的菜價，享受美味富變化的料理！書中將菜餚分為：15道新手也能快速製作的海鮮佳餚、15道簡單又易學的豬牛羊類料理、18道雞鴨類超人氣菜餚、16道健康營養的蛋豆腐好菜，及16道精緻又飽足的麵飯甜品美味。每道菜都有詳盡的食材處理分解步驟圖，清楚的材料、調味料（醃料）、做法、訣竅TIPS、烹調時間，更計算出攸關荷包的材料費。 希望所有讀者能因此獲得更省時省力的料理訣竅，讓您輕鬆下廚之餘更能夠健康享用美食、享受一家人用餐的美好時光。博客來書店博客來網路書局博客來網路書店
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內容來自YAHOO新聞
退休金太少 勞團喊提撥12.5％
中國時報【洪欣慈╱台北報導】
勞退新制現規定雇主提撥6％薪資作為勞工退休金，但勞工團體認為6％不足以支持勞工退休生活。近百名勞團成員昨到勞動部前抗議，高喊「部長邀功、實在唬爛」、「退休苦哈哈」等口號，要求勞退提撥率應提高到至少12.5％，保障勞工老年生活。
桃園產業總工會理事長莊福凱指出，依勞動部統計，勞工每月平均提繳工資為35933元，若勞工自己並未再提撥勞退，以年資30年計算，一輩子僅存下776152元，60歲退休後，每月僅能領取2939元，根本無法保障勞工的老年生活。
莊福凱說，勞動部宣傳新制年資可以「帶著走」，但勞動部沒有告訴勞工新制給付金額遠低於舊制，加上許多雇主提撥不確實，高薪低報的情況氾濫，勞工只能透過訴訟救濟，曠日廢時。
莊福凱並指出，勞退新制每月給付金額，是以勞退帳戶的金額除以國人平均餘命22.5年計算，其中《勞工退休金條例》中「延壽年金」的規畫，就是為了避免勞工因長壽導致退休金不足的經濟窘境，但勞動部至今遲不開辦，「難道是要台灣勞工不要活太久嗎？」
勞動部福祉退休司長孫碧霞回應，規畫新制是確保勞工退休後一定可領到退休金，金額當初提撥率是由勞資雙方共同討論決議，若要提高需要重新凝聚共識，還需再研議；自新制實施以來，勞保局一直積極催討，目前勞退新制實收率已達99.8％。
至於延壽年金，孫碧霞說，延壽年金實務上執行有困難度，保險公司承接意願不高，對勞工而言費率相當高，考量勞保年金已可達到延壽年金目的，勞動部研擬修法讓年資滿15年以上勞工，除得請領月退休金外，亦得選擇一次退休金，並刪除延壽年金。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/退休金太少-勞團喊提撥12-5-215005951.html
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